2019/12/1〜12/31まで ワイドスクワット祭と称して記録を取っていました。 結果は ◯ワイドスクワット祭 total1,600 追加で12/21〜 ◯レッグレイズ祭 total160 でした。 ゆるゆるだけど、自分なりに筋トレやりました！ 揚げ物食べ過ぎました！ 引き続きダイエ…

今晩は。 最近、ゆる〜っと過ごしているまーです。 少しでも「何か出来る人」になりたくて 無料アプリで英語の勉強をしています。 今使っているアプリは３つ。 ①mikan ②duolingo ③HAMARU 以上です。 なるべく毎日続けたいので 「みんチャレ」というアプリで …

今晩は。 毎日少しずつ頑張って 「だらし無い」を克服したい、まーです。 １２月になってから 仕事のことや 彼のことで 愚痴を言いたくて言いたくてたまりません。 愚痴りたい！ ◯家族や友達に言おうか？ →年末の忙しい時に暗い話を聞かせたくない。 ◯ＳＮＳ…

今晩は。 ダイエットの １２月１日〜１６日までの 途中経過の記録です。 2019/12/1〜12/31まで ◯ワイドスクワット祭 →stay total800 12/1〜12/16まで 平均52.04kg／29.81% (目標50.00kg／27.0%) 体重最小値51.80kg (目標49kg台) 筋肉減って、体脂肪率増える…

こんにちは。 毎日、少しずつ行動を起こして 人生を向上させたい、まーです。 いつの間にやら年末になりましたね！ 毎年12月になると もう年末かーっ！ とびっくりします(^▽^;) ダイエットの途中経過です。 11月の目標 11月の振り返り 12月の目標 12月も 「…

こんにちは。 毎日を少しずつ頑張りたい、まーです。 テレビやネットで見て気になっていた ワークマンのフェルト風インナーソックスを買いました。 素足に履いても 靴下のまま履いても 暖かいです。 ポカポカ、というより 寒さをブロック！という感じです。 …

2019.11.4〜11.10までのウォーキングイベント 億WALKの結果です。 歩数はこんな感じでした。 順位はこんな感じでした。 億WALKの総歩数はこんな感じでした。 すごいですね！ せめて、１日１万歩歩きたかったなー。 肌寒くなってきたので 帰宅後、外に出るの…

こんにちは。 毎日を少しずつ行動して、人生を向上させたいまーです。 今後の人生も健康に過ごすために筋トレを習慣化させたいです。 そのためのツールとして スクワットカウンター！ というアプリをインストールしました。 アカウント作成不要。 利用確認に…

こんにちは。 毎日を少しずつ頑張って、より良い人生にしたい、まーです。 無料で英単語を学べるアプリ mikan 毎朝寝起きに布団の中で出来るので続けられています。 ここまでやりました。 連続48日を達成しました。 でも、 毎日朝に一回20単語で勉強してます…

明日11/4から始まる カラダWEEKの億WALKに 参加してみます。 億ウォークとは、 11/4〜11/10までの間で 参加者の皆さん全員で 100億歩を目指すイベントだそうです。 参加方法は finc というアプリをダウンロードするだけ。 私は以前アカウント持ってたのです…

こんにちは。 2019.9.29〜10.28までやっていた #秋のスクワット祭 結果発表です。 このくらいの頻度でやっていました。 後半サボりがちでした。 total 770 身体の記録 見た目はあまり変わらず。 下っ腹が少しへっこんだような気がします。 体重くらべ 最終日…

こんにちは。 毎日、ほんの1ミクロンずつでも向上したい。 まーです。 10/1〜10/25まで 平均体重51.86→目標51kg台 平均体脂肪率28.79→目標27%台 また体重min値更新！ しかし体脂肪率高い💦 筋肉を守りたい！強く思う🔥 筋トレだ💪 燃えよ脂肪🔥 育てよ筋肉💪 年末に 「…

こんにちは。 毎日を少しずつでも良く変えたいと思っているまーです。 今使っているやかんが少し水漏れしているから、新しいやかんを買うために貯金を始めました。 finbeeでやります。 楽天市場で見つけたやかんの写真可愛い このやかんが欲しい！！！ finbe…

こんにちは。 毎日をほんの少しずつ頑張って 今よりも良い人間になりたいまーです。 未来の為に貯金をしています。 貯金アプリのfinbee(フィンビー)を使っています。無料のアプリです。 住信SBIネット銀行に対応しているので使っています。 対応している銀行…

こんにちは☀ 10/1〜10/15までの 平均体重52.12→目標51kg台 平均体脂肪率28.33→目標27%台 🔥痩せ期 has come🔥 燃えよ脂肪🔥 育てよ筋肉💪✨ 年末に「今年頑張って良かったー！」と言うぞー！！！

こんにちは。 毎日をほんの少しずつ頑張って より良い未来にしたい、まーです。 お金を増やしたくて あまり良く理解しないまま 米国VIベアETFへの投資を始めました。 始める前に、良く提案者の方のブログを読んだのですが理解しきれず 「始めてから勉強した…

こんにちは。 毎日を少しずつ頑張りたいまーです。 先月、改めて自分の履歴書を作る機会がありました。 久しぶりに作ったら、資格の欄に書くことがあまり無いことを思い出しました(^-^;) 特に取りたい資格は無いのですが何が書きたい٩( ᐛ )و あ！英語出来た…

おはようございます☀ 10/1〜10/9までの 平均体重52.12kg→目標51kg台 平均体脂肪率28.43%→目標27%台 燃えよ脂肪🔥 育てよ筋肉💪✨

こんにちは。 毎日少しずつ頑張りたい、まーです。 今月9月は、ずっと「筋トレやらなきゃー」と思っていたのにやりませんでした。 来月になる前に、少しでもやりたい！ 何種類もの筋トレをやるのは 面倒くさがりなので出来ません。 そこで、運動効果の高いワ…

こんにちは。 毎日を少しでも良くしたいなー、と思っているまーです。 今回は私の彼のことを少し書き残します。 ブログに書くことで、頭の中を整理します。 彼は年下です。 同じバイト先で出会いました。 話しているうちに、しっかりとした考えを持っている…

こんにちは。 毎日を少しずつ良くしたいまーです。 ぼやーっと生きていますが 周りにとても助けられているな。と思い いただいた物や、助けてもらった事を記録して 思い出せるようにする為、書き残します。 【1】ファンケルのコラーゲンサプリ 姉より。 確か…

毎日を少しずつ頑張りたいまーです。 9/12にリリースされた DQウォークを始めました！ 思いっきりドラクエ世代！！ ドラクエ1・2・3とリアルタイムでプレーしていました！！！ オープング！ テンション上がります(^皿^) 名前はまー レベルアップする時の仕草…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 今よりもう少し人生を良くしたい、まーです。 今回は、私がダイエットを始めたきっかけと 2019年8月現在の体重の記録を残します。 ◯ダイエットを始めたきっかけ◯ ①美容のため ②健康のため ③一生のうち、一…

2019年9月12日今日は、一日使って家事をしようと思っていた。しかし実際は、午前中で集中が切れた。今日はＤＱウォークのリリース日だったので日が暮れてからお散歩がてらにやろうと思ったけど、それもやらなかった。ただひたすら部屋でゴロゴロ横たわってい…

人生ノープランで生きてきて 人生折り返し地点になって やっと焦り出してるまーです。 人生を無為に過ごしてきてしまいました。 少しでも「何か」をやる。 ささやかでも「やったこと」「出来たこと」を積極的に記録します。 たくさん積み重ねたい。 9/3（火…

人生ノープランで生きてきて人生折り返し地点になってやっと焦り出してるまーです。「何も為していない」という気持ちが溢れて止まりません。少しでも「何か」をやる。ささやかでも「やったこと」「出来たこと」を積極的に記録します。たくさん積み重ねたい…

ぼんやりとアラフォーまでノープランで生きてきたまーです。人生折り返し地点になり「このままノープランではダメだ！」とやっと焦り出しました。とにかくヤバい。焦燥感がすごい。何がヤバいのか。とにかく今の状況を把握するために書き残します。◯ダイエッ…

初めまして。アラフォー独身のまーです。独身、仕事無し、資格無し、貯金少なしというトホホな現状を少しでも良くしたくてブログを始めました。◯ダイエット◯筋トレ◯貯金◯整理整頓ひとまずこの四つをやります。少しずつでもいい。とにかく実行！よろしくお願…