【ダイエット】ワイドスクワットの習慣化を目指して

こんにちは。

毎日を少しずつ行動して、人生を向上させたいまーです。

今後の人生も健康に過ごすために筋トレを習慣化させたいです。

そのためのツールとして

スクワットカウンター！

というアプリをインストールしました。

アカウント作成不要。

利用確認に同意するだけですぐに始められます。

スマホを横向きにしてスクワット。

カウントする時にバイブで振動します。

終了すると回数やカロリーなんかを教えてくれました。

１日１回でもいいから

「とにかく毎日継続させる！」

を目標にやってみます。

おしまい。