こんにちは。 毎日、ほんの1ミクロンずつでも向上したい。 まーです。 10/1〜10/25まで 平均体重51.86→目標51kg台 平均体脂肪率28.79→目標27%台 また体重min値更新！ しかし体脂肪率高い💦 筋肉を守りたい！強く思う🔥 筋トレだ💪 燃えよ脂肪🔥 育てよ筋肉💪 年末に 「…