【ダイエット】秋のワイドスクワット祭をやります！

こんにちは。

毎日少しずつ頑張りたい、まーです。

今月9月は、ずっと「筋トレやらなきゃー」と思っていたのにやりませんでした。

来月になる前に、少しでもやりたい！

何種類もの筋トレをやるのは

面倒くさがりなので出来ません。

そこで、運動効果の高いワイドスクワットを

やります！

今日9/29から10/28までの１ヶ月を

【秋のワイドスクワット祭】と銘打って

楽しみたいと思います😊

ワイドスクワット1,000回出来るかな😊

9/29朝

20×3セット=60

now 60

total 60

初日の今朝の体重です。

痩せろ！痩せろ！痩せろ！

とにかく継続が目標です。

気負わずゆる〜っと取り組みます😊